Mude sua vida aos poucos com o YOU-app.
O YOU-app é um aplicativo móvel gratuito que ajuda você a melhorar sua vida fazendo pequenas mudanças ou 'micro-ações' em áreas como alimentação, fitness, saúde emocional e mais. O aplicativo o incentiva a tomar uma pequena ação - por exemplo, fazer um lanche saudável, exercitar-se por um curto período de tempo ou escrever sobre algo pelo qual você é grato. Em seguida, você poderá compartilhar o resultado com outros usuários do aplicativo para ajudá-los a se inspirar a fazer mudanças também.
Pequenos passos fazem grandes jornadas
As características motivacionais do YOU-app ajudam a manter o foco em fazer pequenas, mas positivas mudanças em sua vida. Cada tarefa vem com uma característica especial, como um curto vídeo do chef celebridade Jamie Oliver para te interessar. A interface é simples e fácil de usar, lembrando outros aplicativos de mídia social, e suas características são claramente rotuladas. Por exemplo, você pode rotular certas ações como ações "mantenha-se firme", que se repetem diariamente para que você possa transformá-las em hábito. Embora a interface seja fácil de usar, algumas das características técnicas podem ser desafiadoras - por exemplo, a integração da câmera não é perfeita e, às vezes, significa sair do aplicativo para tirar uma fotografia e depois abri-lo novamente.
Tornando a melhoria pessoal divertida
O YOU-app transforma o processo de autoaperfeiçoamento em um processo semelhante a um jogo. Se você precisa de um lembrete ocasional para cuidar de si mesmo, é uma escolha forte.
